鏡を近づけると、毛穴が目立つ。化粧をしても、そこだけ落ちる。

先に書いておきます。毛穴そのものが無くなることはありません。誰の肌にもあります。

だから、この記事の目的は「無くす」ではなく「目立たなくする」です。

そして、目立つ理由は3つあり、対策がそれぞれ違います。まず、その切り分けから。

この記事は、毛穴が目立つ理由を切り分けて、手の打ち方を決めるためのものです。肌の状態を診断するものではありません。

次のどれかがあるなら、化粧品売り場ではなく皮膚科です。痛みや赤みをともなう／しこりのようにふくらんでいる／同じ場所が繰り返し腫れる／膿をもっている／跡になってきている。

とくに「跡になりそう」と感じたら、化粧品で粘らず、早めに皮膚科です。跡になってからでは、できることが減ります。

毛穴が目立つ理由は3つ｜まず分ける

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タイプ こう見分ける やること
詰まり 触るとざらつく。黒や白の点が見える。鼻に多い 洗いすぎない。ふやかして落とす
開き 丸く見える。皮脂が多い場所。頬の内側・鼻 皮脂を取りすぎない。保湿を切らさない
たるみによる縦長 しずく型・縦に伸びて見える。頬に多い 引っぱって見て、消えるならこれ
それ以外 痛い・赤い・しこりがある・膿がある 皮膚科へ

「たるみによる縦長」かどうかは、その場で確かめられます。

頬の皮膚を、指で軽く上に引き上げてみてください。それで毛穴が目立たなくなるなら、詰まりでも開きでもなく、皮膚が下に引かれているほうです。

そして、正直に書きます。この場合、化粧品でできるのは「肌にはりを与える」「乾燥による小ジワを目立たなくする」までで、それ以上は効能の範囲の外です。洗顔を変えても、変わりません。

今日からできること｜お金をかけずに

  • 洗顔を1日2回までにする：洗うほど、皮脂は出ます。ここがいちばん多い間違いです
  • ぬるま湯で洗う：熱い湯は、必要な油分まで持っていきます
  • こすらない・押し出さない：指や道具で押し出すと、広がって戻りません
  • 洗ったあと、すぐに保湿する：乾くと、肌は油分を足そうとします
  • 毛穴パックを毎週やらない：取れた気になりますが、まわりの皮膚も一緒に引きはがしています
  • 日焼け対策をする：紫外線は、皮膚のはりに関わります

まず1つ目です。
気になるほど洗いたくなりますが、洗うほど皮脂は出ます。
1日2回まで。これだけで変わる人がいます。

【比較】毛穴を目立たせないための2つ

順番があります。守るのが先で、足すのはそのあとです。

まず使うなら｜日焼け止め

日焼け止め 顔 からだ 60g シロノサクラ。 SPF50+

日焼け止め 顔 からだ 60g シロノサクラ。 SPF50+

紫外線から肌を守るために、顔と体に塗るものです。

  • 紫外線は皮膚のはりに関わります。たるみ由来の縦長には、ここが効きます
  • 朝1回では足りません。塗り直せる量があるものを
  • 落とすときにこすらないこと。こすると毛穴のまわりを傷めます
価格 約800円
何をするか これ以上進めない
向いている人 まず全員
楽天レビュー ★4.74（1,608件）

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乾燥で目立つなら｜保湿

美白ゲルクリーム 90g レステモ 美白オールインワン ゲル しみ

美白ゲルクリーム 90g レステモ 美白オールインワン ゲル しみ

化粧水から乳液までをまとめた、塗るタイプの保湿品です。

  • 化粧品でできるのは、うるおいを与える・皮膚の乾燥を防ぐ、といった範囲です
  • 手数が減るので、続けやすいという声が多い形です
  • 毛穴そのものが無くなるものではありません
価格 約1,940円
何をするか 乾燥を防ぐ
向いている人 洗ったあとにつっぱる人
楽天レビュー ★4.5（4,296件）

楽天で見る

ここは、はっきり書いておきます。

毛穴そのものを無くす化粧品は、ありません。毛穴は誰の肌にもあるもので、無くすものではないからです。

化粧品にできるのは、乾燥を防いで、目立ちにくい状態に近づけるところまでです。そこを期待の上限にしておくと、買い物で失敗しません。

そして、強くうたっている商品ほど、化粧品の範囲を超えているか、化粧品ではありません。

2つを比較｜役割の早見表

→ 表は横にスクロールできます

やること 価格 何をするか 低評価の割合 順番
洗顔を1日2回までにする 0円 皮脂を出させすぎない — ①まずここ
日焼け止め 約800円 これ以上進めない 1.0% ②毎日
保湿 約1,940円 乾燥を防ぐ 1.8% ③つっぱるなら

毛穴まわりで使われているものの口コミ

使っている人の声を調べました（楽天のレビュー 計5,904件を確認）。

満足している点

  • 日焼け止め＝「日焼け止め特有のにおいがまったくしない」という声
  • 日焼け止め＝「白浮きしない」「服に付かない」という評価
  • 保湿＝「少量でよく伸びる」という声
  • 保湿＝「Tゾーンは塗らず、乾く頬だけに塗っている」という使い分け

気になるという声

  • 日焼け止め＝「塗り直し用のスティックタイプも作ってほしい」という要望
  • 保湿＝低評価は78件＝1.8%。「届いたものが古かったのか、においが気になった」という声
  • どちらも、毛穴そのものを無くすものではありません
  • 洗いすぎている人は、何を塗っても追いつきません

ここから言えること

低評価の割合は、日焼け止め1.0%、保湿1.8%。どちらも外れの少ない商品です。

そして、保湿のレビューでいちばん実用的だったのがこれです。「Tゾーンは脂性肌なので塗らず、カサつく頬だけに塗っている」。

顔全体に同じことをする必要はありません。皮脂が出る場所と、乾く場所は、同じ顔の中で違います。場所で分けるほうが、結果として毛穴も目立ちにくくなります。

そのうえで、いちばん効くのは0円のほうです。洗顔を1日2回までにして、こすらない。押し出さない。

毛穴について、よくある質問

毛穴は無くなりますか？

無くなりません。毛穴は誰の肌にもあります。だから、目的は「無くす」ではなく「目立たなくする」です。

化粧品にできるのは、乾燥を防いで目立ちにくい状態に近づけるところまでです。毛穴が無くなるかのようにうたっている商品ほど、化粧品の範囲を超えているか、化粧品ではありません。

洗顔を増やせば、皮脂は減りますか？

逆です。洗うほど出ます。必要な油分まで持っていくと、肌は乾いたと判断して足そうとします。1日2回まで。ぬるま湯で。これがいちばん多い間違いです。

そして、洗ったあとはすぐ保湿してください。

毛穴パックは使ってもいいですか？

毎週やらないでください。取れた気になりますが、まわりの皮膚も一緒に引きはがしています。繰り返すほど、かえって目立つ状態に近づきます。

詰まりが気になるなら、まずふやかして落とすほうです。指や道具で押し出すのは、いちばんやってはいけません。

頬の毛穴が、縦に伸びて見えます

その場で確かめられます。頬の皮膚を指で軽く上に引き上げて、目立たなくなるかを見てください。消えるなら、詰まりでも開きでもなく、皮膚が下に引かれているほうです。

この場合、洗顔を変えても変わりません。化粧品でできるのは「肌にはりを与える」までで、それ以上は効能の範囲の外です。

赤く腫れて、痛みがあります

それは毛穴の目立ちの話ではありません。皮膚科です。

痛みや赤みをともなう／しこりのようにふくらんでいる／同じ場所が繰り返し腫れる／膿をもっている／跡になってきている。このどれかがあるなら、化粧品で粘らないでください。

とくに「跡になりそう」と感じたときが分かれ目です。跡になってからでは、できることが減ります。

まとめ｜無くすのではなく、目立たなくする

  • 毛穴そのものは無くなりません。目的は「目立たなくする」です
  • 詰まり／開き／たるみによる縦長。理由で対策が違います
  • 頬を引き上げて目立たなくなるなら、たるみのほうです
  • 洗顔は1日2回まで。洗うほど皮脂は出ます
  • 毛穴パックを毎週やらない。押し出さない
  • 痛み・赤み・しこりがあるなら、化粧品で粘らず皮膚科へ

今、頬を指で軽く引き上げて、毛穴の見え方が変わるか試してみてください。

こすらないために、1つだけ

この記事は「こすらない」「押し出さない」「洗顔は1日2回まで」と書きました。そのうち「こすらない」だけは、道具で解決できます。

お得な2個セット 洗顔ネット 泡立てネット 日本製 4層構造 泡立て

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洗顔料を、こすらずに泡にするためのネットです。

  • 泡が少ないほど、指が直接肌に当たります。そこでこすっています
  • 手で泡立てるより短時間で、細かい泡になります
  • 使ったあとは、よくすすいで乾かしてください
価格 約1,000円
何をするか 指を肌に当てずに洗う
向いている人 洗うときに、つい力が入る人
楽天レビュー ★4.74（265件）

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回数を減らすより、こちらのほうが実行しやすいです。

「洗顔を1日2回まで」は、気になっているときほど守れません。でも「泡で洗う」なら、回数を我慢しなくても、1回あたりの負担が下がります。

低評価は3件＝1.1%。「100均のものとは泡が違う」という声が中心でした。

そして、これは毛穴を無くす道具ではありません。こするのをやめるための道具です。

肌について、ほかに気になっていること

毛穴まわりの悩みは、こちらにも書いています。