眉間に縦の線が入っている。「怒ってる？」と聞かれたことがある。額の横線が、真顔でも消えない。

眉間と額のシワは、乾燥より「癖」でできています。

だから、クリームを塗るより先に、寄せるのをやめるほうが効きます。

そして寄せている理由は、たいてい「見えにくい」か「集中している」のどちらかです。

眉間と額に線が入る4つの理由

① 見えにくくて、目を細めている

これがいちばん多い理由です。

画面の文字が小さい、眼鏡の度が合っていない、老眼が進んでいる。

そのたびに眉間が寄ります。一日に何百回も繰り返せば、線は定着します。

② 集中すると寄せる癖がある

考えごとをしているとき、無意識に眉間に力が入っている人がいます。

自分では気づけません。指を眉間に当ててみて、力が入っていたら癖です。

③ まぶたが下がって、額で持ち上げている

額の横線が深い人に多い形です。

まぶたが下がってくると、額の力で目を開けるようになります。すると額に横線が入り続けます。

この場合は、額ではなく、まぶたの話です。

④ 乾燥している

乾いた肌には、細かい線が寄ります。

ただし眉間と額に関しては、乾燥は4番目の理由です。ここを1番だと思って保湿だけしても、あまり変わりません。

額の横線が深い人は、まぶたを確かめてください。

額に手を当てて動かないよう押さえた状態で、目を開けてみる。開けにくい、視界の上が狭いなら、額の力で持ち上げています。

この場合は、額のケアでは解決しません。眼科で相談してください。

今日からできること｜お金をかけずに

  • 眉間に指を当てて、力が入っていないか確かめる：0円で、まずこれです
  • 画面の文字を大きくする：目を細める回数が、直接減ります
  • 部屋を明るくする：暗いと、人は目を細めます
  • 眼鏡の度を確かめる：合っていない眼鏡は、一日中眉間を寄せさせます
  • 洗顔後すぐに保湿する：細かい線は、うるおうと目立ちにくくなります

1つ目です。今、眉間に指を当ててみてください。力が入っていたら、それが原因です。

【比較】額と眉間に使うもの3選

安いものから順に並べます。うるおす・ふたをする・整えるの3方向です。

まず試すなら｜保湿クリーム

オールインワンジェル 保湿クリーム カテキンクリーム 敏感肌 アトピー 顔

オールインワンジェル 保湿クリーム カテキンクリーム 敏感肌 アトピー 顔

顔全体に使える、水分と油分の入ったクリームです。

  • 乾燥による細かい線は、うるおうと目立ちにくくなります
  • 額は皮脂が多い場所だが、内側は乾いていることがあります
  • 洗顔の直後に塗ること
価格 約1,080円
何をするか 乾燥を止める
向いている人 肌がかさつく人
楽天レビュー ★4.44（3,013件）

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塗るより先に、寄せるのをやめるほうが効きます。

眉間と額の線は、癖でできています。そして癖が続いている限り、上から何を塗っても入り続けます。

まず、なぜ寄せているのかを確かめてください。見えにくいのか、集中しているのか。そこを直すほうが、クリームより早いことがあります。

とにかく乾くなら｜ワセリン

サンホワイトP-1 50g 高品質の白色ワセリン

サンホワイトP-1 50g 高品質の白色ワセリン

不純物を減らした、純度の高い白色ワセリンです。

  • 水分を与えるのではなく、逃がさないためのもの
  • 化粧水のあとに、ごく薄く重ねる
  • 額はべたつきやすい。米粒くらいで足ります
価格 約1,480円
何をするか 水分を逃がさない
向いている人 塗ってもすぐ乾く人
楽天レビュー ★4.62（574件）

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本格的に手を入れるなら｜薬用リンクルクリーム

レチノール クリーム パルミチン酸レチノール ビタミンA 誘導体 有効成分

レチノール クリーム パルミチン酸レチノール ビタミンA 誘導体 有効成分

シワへの効果が認められた成分を配合した、医薬部外品のクリームです。

  • 乾燥による小じわを目立たなくする、という範囲のものです
  • 刻まれた深い線が消えるものではありません
  • 合わないと感じたら、すぐやめてください
価格 約2,500円
何をするか 小じわを目立たなくする
向いている人 保湿では足りない人
楽天レビュー ★4.57（514件）

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期待できる範囲を、先に決めておいてください。

クリームでどうにかなるのは、乾燥による小じわまでです。癖で刻まれた深い線が、塗って消えることはありません。

そこを期待して高いものを買うと、必ずがっかりします。安いもので保湿して、癖のほうを直す。この順番のほうが、結果が出ます。

3つを比較｜価格と役割の早見表

→ 表は横にスクロールできます

商品 価格 何をするか 向いている人
保湿クリーム 約1,080円 乾燥を止める 肌がかさつく人
ワセリン 約1,480円 水分を逃がさない 塗ってもすぐ乾く人
薬用リンクルクリーム 約2,500円 小じわを目立たなくする 保湿では足りない人

額と眉間のケアの口コミ

使っている人の声を調べました（楽天のレビュー 計4,101件を確認）。

満足している点

  • レチノールクリーム＝「気になっていた眉間の縦じわが、はっきり溝が浅くなった」という報告
  • レチノールクリーム＝「べたつかず、翌朝洗う時にしっとりしている」という声
  • 保湿クリーム＝「肌がすべすべで保湿もしっかり」という声
  • 白色ワセリン＝「皮膚科ですすめられた」という声

気になるという声

  • レチノールクリーム＝「塗った直後に、おでこの真ん中や眉間の下が赤くなる」という声
  • レチノールクリーム＝「首の一部に皮むけがあった」という声
  • 白色ワセリン＝「固くて塗り心地がよくない」「べとべとが消えない」という声
  • 保湿クリーム＝合う合わないがはっきり分かれます

ここから言えること

レチノールを使うなら、知っておくべきことが3つあります。

①最初は、赤みや皮むけが出ることがあります。レビューの方が書いているとおりです。だから、いきなり毎晩ではなく、週2回くらいから始めて、少量を、肌の様子を見ながら。ひりひりする、赤みが引かない、かゆい。この場合は使用をやめて皮膚科へ。
②日中は使わず、夜だけ。そして、翌日は必ず日焼け止めを。紫外線に弱くなります。
③妊娠中・妊娠の可能性がある方・授乳中の方は使わないでください。ビタミンAの仲間なので、使う前に医師か薬剤師に確認を。

そのうえで、眉間と額のしわは「表情の癖」でできるものです。集中しているとき、画面が見えにくいとき、まぶしいとき。無意識に眉を寄せています。

だから、塗るものと同じくらい効くのが「眼鏡の度が合っているか」と「画面の明るさ」です。見えにくい状態で目を細め続けるのが、しわを作ります。視力を一度きちんと測ってみてください。

額と眉間について、よくある質問

いちばん効く対策は何ですか？

寄せるのをやめることです。0円です。眉間に指を当てて、力が入っていないか確かめてください。入っていたら、それが原因です。そして寄せている理由は、たいてい「見えにくい」か「集中している」のどちらかです。

画面の文字を大きくすると変わりますか？

直接効きます。見えにくいと、人は目を細めて眉間を寄せます。一日に何百回も繰り返せば、線は定着します。文字を大きくする、部屋を明るくする、眼鏡の度を確かめる。この3つが先です。

クリームで深いシワは消えますか？

消えません。クリームでどうにかなるのは、乾燥による小じわまでです。癖で刻まれた深い線が、塗って消えることはありません。安いもので保湿して、癖のほうを直す。この順番のほうが結果が出ます。

額の横線だけが深いです

まぶたを確かめてください。額に手を当てて動かないよう押さえた状態で、目を開けてみる。開けにくい、視界の上が狭いなら、額の力で目を持ち上げています。この場合は、眼科で相談してください。

額がべたつきます

つけすぎです。額は皮脂が多い場所なので、顔と同じ量だと余ります。ワセリンなら米粒くらいで足ります。ただし表面が脂っぽくても、内側は乾いていることがあるので、塗らないという選択にはしないでください。

まとめ｜塗るより、寄せるのをやめる

  • 眉間に指を当てる。力が入っていたら、それが原因です
  • 画面の文字を大きくする、部屋を明るくする。目を細める回数が減ります
  • 眼鏡の度を確かめる。合っていないと、一日中寄せ続けます
  • クリームで消えるのは、乾燥による小じわまでです
  • 額の横線だけ深いなら、まぶたを確かめる。眼科の領域かもしれません

今、眉間に指を当ててみてください。力が入っていませんか。

顔まわりで、ほかに気になっていること

額のシワは、目の見えにくさと乾燥につながっています。