脱衣所が寒いのは危険｜温度を数字にする道具

脱衣所が寒い。トイレが寒い。多くの家で、そこだけ暖房が入っていません。

ただ、これは不便の話ではありません。冬に、家の中でいちばん事故が起きている場所につながります。

そして国は、入浴前に脱衣所や浴室を暖めるよう案内しています。暖まったかどうかは、測らないと分かりません。

先に｜冬の入浴事故は、交通事故より多い

消費者庁が、冬季の入浴中の事故について注意を出しています。

厚生労働省の人口動態調査によると、高齢者の「不慮の溺死及び溺水」による死亡者数は高い水準で推移しており、近年では「交通事故」による死亡者数よりも多くなっています。

発生場所としては家や居住施設の浴槽における事故が多く、11月から4月の冬季を中心に多く発生しているとされています。

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※消費者庁「冬季に多発する高齢者の入浴中の事故に御注意ください！」2020年11月19日公表（2026年8月31日 閲覧）

部屋の温度と湿度に、国の目安がある

厚生労働省の建築物環境衛生管理基準に、空気環境の基準があります。温度は18℃以上28℃以下、相対湿度は40%以上70%以下とされています。

ただし正確に書きます。これは百貨店や事務所、学校等の特定建築物の基準で、家庭に義務があるわけではありません。それでも目安にはなります。

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寝相が悪いのも、温度の話かもしれない

布団をはいでしまう、夜中に何度も動く。寝床の中が暑すぎる可能性があります。

部屋が寒いから厚い布団を使う。その結果、寝床の中が暑くなって布団をはぐ。そして寒くて目が覚める。この輪に入っていると、寝具を替えても止まりません。

寝室に温湿度計を置くと、部屋の温度と、自分が使っている寝具の量が合っているかが見えます。

温湿度計の選び方｜4つ

千円ほどの物です。決めることは多くありません。

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温湿度計の口コミ｜満足している点と気になる点

実際の声を調べました（楽天のレビュー 計141件を確認）。

温湿度計が向く人・向かない人

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買うなら｜測る・暖める・湯温を見るで分かれる

消費者庁が挙げているのは、脱衣所や浴室を暖めることと、湯温を41度以下にすることです。それぞれに道具があります。

まず測るなら｜文字の大きい温湿度計

置いて見るだけの物です。暖かい部屋と寒い場所の両方に置いて、差を見てください。

文字が大きく、顔のイラストで状態も分かります。高齢の家族に贈ったという声も複数ありました。ただし精度への指摘があるので、細かい正確さを求める用途には向きません。

価格	約980円
表示	温度・湿度・時計
使い方	2か所に置く
楽天レビュー	★4.22（141件）

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脱衣所を暖めるなら｜小型のヒーター

消費者庁の1つめが「入浴前に脱衣所や浴室を暖める」です。脱衣所には暖房がない家が多いので、そこを埋める道具になります。

人感センサー付きで、入ったときだけ動きます。速暖タイプなので、脱ぐ前に暖めておく使い方ができます。

価格	約6,480円
出力	1200W/700W
機能	人感センサー
楽天レビュー	★4.32（5,845件）

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湯温を見るなら｜浮かべる温度計

消費者庁の2つめが「湯温は41度以下」です。給湯器の設定温度と、実際の湯温は違うことがあります。

浮かべておくだけの防水タイプです。ただしレビューは18件と非常に少ないので、判断の材料はほとんどありません。

価格	約1,998円
形	浮かべる・防水
目安	41度以下
楽天レビュー	★4.0（18件）

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3つを比較｜どこで使うか

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温湿度計について、よくある質問

脱衣所が寒いのは、そんなに問題ですか？

消費者庁が注意を出している領域です。厚生労働省の人口動態調査によると、高齢者の「不慮の溺死及び溺水」による死亡者数は近年では交通事故による死亡者数よりも多く、家や居住施設の浴槽での事故が11月から4月を中心に多く発生しています。消費者庁は、入浴前に脱衣所や浴室を暖めるよう案内しています。

お湯の温度は何度がいいですか？

消費者庁は、湯温は41度以下、湯につかる時間は10分までを目安としています。あわせて、浴槽から急に立ち上がらないこと、食後すぐ・飲酒後・医薬品服用後の入浴は避けることも挙げられています。

部屋の温度と湿度の目安は？

厚生労働省の建築物環境衛生管理基準では、温度18℃以上28℃以下、相対湿度40%以上70%以下とされています。ただしこれは百貨店や事務所などの特定建築物の基準で、家庭に義務があるわけではありません。目安として使ってください。

1つあれば足りますか？

2つ以上をおすすめします。大事なのは1か所の数字ではなく、暖かい部屋と寒い場所の差だからです。千円ほどの物なので、リビングと脱衣所、あるいは寝室にも置いて比べてください。

寝相が悪いのも温度と関係ありますか？

寝床の中が暑すぎる可能性があります。部屋が寒いから厚い布団を使い、その結果はいでしまい、寒くて目が覚める。この輪に入っていると、寝具を替えても止まりません。部屋の温度と寝具の量が合っているかを、まず数字で見てください。

まとめ｜寒い場所は、不便ではなく危険

脱衣所やトイレが寒いのは、我慢すればいい話ではありません。冬の入浴事故は、交通事故より多いとされています。

• 消費者庁は、入浴前に脱衣所や浴室を暖めるよう案内している
• 湯温は41度以下、つかる時間は10分までが目安
• 温度計は1つでなく2つ。部屋ごとの差を見るために置く

千円で数字になることに、我慢を続ける理由はありません。

温度と湿度で、ほかに気になっていること

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