完全遮光カーテンなのに明るい理由｜等級より先に測るところ

朝日で目が覚める、夜勤明けに昼が眠れない。そこで遮光カーテンを買う人は多いです。

ところが取り付けてから「思ったより明るい」となることがあります。

生地が光を通していないのに明るい。原因は隙間です。

そしてもう1つ、「完全遮光」は統一された規格の名前ではありません。この記事では、等級の意味と、暗さを決めているのは何かを整理します。買う前にサイズの測り方まで確かめてください。

先に｜暗くしたい時間と、明るくしたい時間がある

遮光は強ければいい、というものではありません。朝の光には別の役割があります。

厚生労働省のe-ヘルスネットは、光と体内時計についてこう説明しています。

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※厚生労働省 e-ヘルスネット「快眠と生活習慣」（2025年6月1日 最終更新／2026年9月9日 閲覧）

「明るい」の原因は、生地より隙間のことが多い

等級を上げても明るいなら、光は生地ではなく周りから入っています。

レールの上、カーテンの脇、床との隙間。このあとで測る場所は、そこです。等級を1つ上げる前に、幅と丈を測り直すほうが結果が変わります。

遮光1級と完全遮光は何が違うのか

まず言葉の整理からです。遮光1級は試験に基づく等級、完全遮光は商品ごとの呼び名です。ここが混同されています。

遮光1級は、JISの試験方法で遮光率99.99%以上を満たしたものに付く等級です。一方の「完全遮光」「遮光100%」は、メーカーや販売店が独自に使っている表現で、統一された基準はありません。

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「遮光なのに明るい」の正体｜生地ではなく隙間

ここがこの記事でいちばん大事なところです。部屋の明るさを決めているのは、生地の性能だけではありません。

どれだけ生地が光を通さなくても、カーテンの周りに隙間があればそこから入ります。「完全遮光なのに明るい」と感じる場合、原因は生地ではなく取り付け方であることが少なくありません。

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サイズの決め方｜幅と丈の目安

既製サイズで買うなら、以下を目安にします。オーダーなら販売店の案内に従ってください。

幅｜レールの長さより少し広く

基準は窓ではなくカーテンレールの長さです。レールの両端の固定具の間を測ります。

2枚組なら、その長さの半分より少し広いものを2枚。ぴったりだと、閉めたときに端と中央に隙間ができます。

丈｜床までか、窓下までか

掃き出し窓なら、レールのフックから床の少し上まで。腰高窓なら、窓枠より下まで垂らします。

暗くしたいなら長めが有利ですが、長すぎると床に溜まってほこりを拾います。

完全遮光カーテンの口コミ｜満足している点と気になる点

使っている人の声を調べました（楽天のレビュー 計6,147件を確認）。

完全遮光カーテンが向く人・向かない人

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買うなら｜確認する順番と、迷ったときの代替

順番は、①窓を測る ②等級と1級内の区分を見る ③色をサンプルで確かめるです。等級から入ると失敗します。

3,700円ほどで、既製サイズの2枚組が買えます。オーダーより安く、サイズが合えばこれで足ります。

価格	約3,696円
等級	遮光1級・100%表示
こんな人に	昼に寝る・朝日で起きてしまう人
楽天レビュー	★4.54（6,147件）

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カーテンを替えられないなら｜アイマスク

賃貸で手を入れにくい、出張が多い、という場合は顔側で光を遮る方法があります。

部屋の環境を変えられない人向けです。ただし寝返りでズレるという弱点があります。

価格	約1,480円
対象	目に届く光
こんな人に	カーテンを替えられない人
楽天レビュー	★4.64（543件）

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寒さも一緒に何とかしたいなら｜断熱ライナー

光より窓からの冷気が問題なら、いま使っているカーテンの内側に足す方法があります。

遮光が目的ではないので、暗さは期待できません。あくまで断熱のための道具です。

価格	約1,700円
対象	冷気・熱
こんな人に	光より寒さが問題な人
楽天レビュー	★4.37（1,606件）

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3つを比較｜目的別の早見表

何を解決したいかで選びます。遮光・遮熱・持ち運び、それぞれ別の道具です。

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遮光カーテンについて、よくある質問

完全遮光と遮光1級は、どちらが暗いですか？

商品によります。「完全遮光」は統一された規格名ではないので、呼び名だけでは比べられません。販売ページに書かれた試験方法と数値、遮光1級の中の区分（A++〜C）を見てください。一般の家庭では、遮光1級で十分に暗いと感じることも多いです。

完全遮光なのに部屋が明るいです

生地ではなく窓まわりの隙間から光が入っています。レールの上、左右の端、中央の合わせ目、裾の4か所を確認してください。とくにレール上部の隙間は、生地の性能では止められません。カバーを付けるか、レールごと見直す必要があります。

遮光カーテンなら涼しくなりますか？

遮光と遮熱は別の性能です。厚手の生地はある程度の熱を抑えますが、暑さ対策が主目的なら「遮熱」と明記された商品を選んでください。防音も同様です。

色が暗いほうが遮光性は高いですか？

色だけでは決まりません。生地の構造や裏側の加工でも変わります。レビューにも「明るい色でもしっかり遮光した」という声があります。色は部屋の印象で選んで、遮光性は等級と区分で確認してください。

届いたときのにおいが気になります

コーティングされた生地では起きることがあります。数日、風を通すと落ち着くことが多いです。ただしレビューには、洗濯後もしばらく残ったという声もあります。においに敏感なら、その点を織り込んで選んでください。

遮光カーテンは、等級が高いほどよく眠れますか？

等級だけでは決まりません。厚生労働省のe-ヘルスネットでは、夕方から深夜に浴びた光は体内時計を遅らせる作用があり、夜が更けるほど強くなると説明されています。一方で朝の光は体内時計を早める作用があり、起きたらカーテンを開けて自然の光を取り込むことがすすめられています。夜だけ暗くするのが目的なので、等級より先に、光が漏れている隙間を測ってください。

まとめ｜等級より、サイズと隙間

遮光カーテンで失敗するのは、呼び名で選んで、サイズを測っていないときです。

• 「完全遮光」は規格名ではない。試験の数値と、1級内の区分を見る
• 暗さを決めているのは、生地よりレール上部・左右・中央・裾の隙間
• 買う前にレールの長さと床までの高さを測る。少し大きめが安全

賃貸などでカーテンを替えられないなら、アイマスクで顔側から遮るほうが現実的です。

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