水道代が高い｜使用量の4割を占める風呂から削る順番

2か月に1度の請求が、じわじわ上がっている。特に無駄遣いをしている感覚はないのに、家族が増えたわけでもないのに——。

水道代を下げるとき、多くの人が歯みがきの水から手をつけます。でも家庭で使う水のおよそ4割は風呂まわりです。削る順番を間違えると、我慢のわりに数字が動きません。

この記事では、水道代が高くなる4つの原因を切り分けたうえで、まずお金をかけずにできることと、使用量を減らす道具を紹介します。

先に｜水の節約額は、国が金額で出している

資源エネルギー庁が、家庭の省エネ効果を金額で示した一覧を公開しています。水道の節水分も金額で出ています。

水道は260円/m3で換算されています。これは水道料金136円と下水道使用料124円の合計です。

金額の大きい順に並べ替えました。

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※資源エネルギー庁 省エネポータルサイト「無理のない省エネ節約」（2026年9月2日 閲覧）。水道260円/m3（水道料金136円・下水道使用料124円）、ガス162円/m3で換算された金額で、単価は時期や地域により異なります

水道だけで見ると、いちばん上は洗濯だった

風呂まわりから削るのは正しい順番です。ただし水道の金額そのもので見ると、洗濯が上に来ます。

6kgの洗濯機に4割だけ入れて毎日回す場合と、8割入れて回数を半分にする場合の差は水道16.75m3、金額で約4,360円です。

電気の節約分約180円と合わせると、合計で約4,510円になります。

お湯を減らすと、ガス代も一緒に下がる

シャワーを1分短縮した場合の効果は、水道と ガスの両方に出ます。

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水道代が高いのはなぜ？考えられる4つの原因

家庭で使う水は、風呂・トイレ・炊事・洗濯でほとんどを占めます。削るなら、量が大きい順に手をつけてください。

原因① シャワーを出しっぱなしにしている

一般的なシャワーは1分間に10リットル前後の水が出ます。体を洗っている間の出しっぱなしを止めるだけで、1回あたり数十リットル変わります。家族の人数だけ効く、いちばん大きい対策です。

原因② トイレの回数と便器の古さ

トイレは風呂の次に量が大きい場所です。古い便器は1回に13リットル前後使うものもあり、最近の節水型とは倍以上の差があります。回数は減らせないので、ここは設備の差がそのまま出ます。

原因③ 洗濯の回数が多い

少量ずつ何回も回すと、そのたびに給水と排水が発生します。同じ量の洗濯物でも、回す回数で使用量は変わります。まとめて回すほうが水も電気も減ります。

原因④ 気づかない水漏れが起きている

心当たりがないのに急に増えたときは、漏水の可能性があります。トイレのタンクや給湯器まわりは、少しずつ漏れていても気づきにくい場所です。放っておくと請求が上がり続けます。

水道代の節約｜お金をかけずにできること

道具を買う前に、量の大きい順にできることがあります。

• シャワーは体を洗っている間だけでも止める：1分止めれば10リットル前後の節約になります
• 洗濯はまとめて回す：容量の8割程度で回すと、水も電気も効率がよくなります
• 食器は流しっぱなしでなく溜め洗いにする：すすぎだけ流水にすれば手間も変わりません
• トイレは大小のレバーを使い分ける：小で流せる場面で大を使っている家は少なくありません
• 2か月に1回、メーターで漏水を確認する：早く気づくほど被害が小さくて済みます

習慣で足りない・家族が多くて効きが薄いなら、出る量そのものを道具で変える段階です。

【比較】水道代を下げるグッズおすすめ4選

ここからは原因ごとに、対策に使える物を紹介します。すべてを買う必要はありません。自分の家でいちばん量が大きい場所から選んでください。

下の順番は「値段の安さ×効果が出る速さ」で並べています。迷ったら上から検討してください。

追い焚きが多い家におすすめ｜風呂の保温シート

湯船に浮かべて、湯が冷めるのを遅らせるシートです。家族の入浴時間がばらばらな家ほど、追い焚きの回数を減らせます。足し湯が減れば水道代にも、追い焚きが減ればガス代にも効きます。

価格	約990円
効果が出るまで	その日から
こんな人に	家族の入浴時間がばらばらな家
楽天レビュー	★4.59（51件）

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キッチンや洗面の水量が気になる人におすすめ｜蛇口の節水ヘッド

蛇口の先に取り付けて、水の出方を変えるアダプターです。泡状にして体積を増やすので、水量が減っても洗い心地は変わりません。シャワーと泡沫を切り替えられるものが便利です。

価格	約1,130円
効果が出るまで	その日から
こんな人に	キッチンで水を出しっぱなしにしがちな人
楽天レビュー	★4.29（1,193件）

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残り湯を捨てている家におすすめ｜風呂水ポンプ

湯船の残り湯を洗濯機へ送るポンプです。1回の洗濯で使う水のうち、洗いの分をまるごと残り湯に置き換えられます。毎日の洗濯なら、月単位で効いてきます。

価格	約3,470円
効果が出るまで	その日から
こんな人に	毎日洗濯をして残り湯を捨てている家
楽天レビュー	★4.34（148件）

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家族が多い家におすすめ｜手元ストップ付き節水シャワーヘッド

水道代の本丸に効く道具です。吐水量を抑えつつ、手元のボタンでこまめに止められます。人数が多い家ほど、1回あたりの差が積み上がります。

価格	約6,160円
効果が出るまで	その日から
こんな人に	家族が3人以上でシャワーの回数が多い家
楽天レビュー	★4.42（22,187件）

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節水シャワーヘッドの口コミ｜水道代は下がるがガス代に注意

使っている人の声を調べました（楽天のレビュー 計23,380件を確認）。

節水グッズ4つを比較｜価格と効果の早見表

どれから手をつけるか迷ったときの目安です。

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水道代について、よくある質問

湯船とシャワーはどちらが節約になりますか？

一人暮らしならシャワーのほうが少なく済むことが多いです。ただし家族が続けて入るなら、湯船にためたほうが1人あたりは少なくなります。人数と入浴時間で逆転します。

トイレのタンクにペットボトルを入れてもいいですか？

すすめられません。流す水量が足りずに詰まったり、タンク内の部品が壊れたりする原因になります。修理代のほうが高くつくので、節水したい場合は大小レバーの使い分けにしてください。

節水シャワーヘッドは水圧が弱くなりませんか？

穴を小さくして勢いを保つ構造の製品が多く、体感の水圧はむしろ強く感じることもあります。ただし給湯器の設定や配管によって差が出るので、レビューで自分と近い環境の声を見ておくと安心です。

水道代の平均はいくらですか？

人数と地域で大きく変わります。水道料金は自治体ごとに単価が違うため、平均と比べても意味がありません。検針票にある使用量（立方メートル）を前回と比べるのが確実です。

水道代を下げるには、どこから手を付ければいいですか？

資源エネルギー庁の一覧では、水道の節水額として洗濯のまとめ洗いが年間約4,360円と示されています（6kgの4割を毎日と、8割で回数を半分にした場合の比較）。シャワーを1分短縮した場合は水道で約1,140円です。なお同じシャワー1分にはガスの節約が約2,070円付くため、合計では約3,210円になります。

食器洗い乾燥機は、手洗いより水を使いませんか？

資源エネルギー庁の一覧では、手洗いと食器洗い乾燥機を比較して年間で合計約6,470円の節約とされています。食洗機側は年間で電気525.20kWh、水道10.80m3を使う前提で計算されています。金額は水道260円/m3などで換算されたもので、単価は時期や地域により異なります。

まとめ｜水道代は風呂から削る

水道代が下がらないのは、量の小さい場所から我慢していることが多いからです。

• 使う水のおよそ4割は風呂まわり。まずシャワーの止め方から
• 洗濯はまとめて回して、残り湯を使えば二重に効く
• 急に増えたら、メーターで漏水を確認する

まず1,000円未満の保温シートで追い焚きを減らすところから。家族が多い家は、節水シャワーヘッドまで進めると差がはっきり出ます。

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